Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 125,68g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Творожно сырные булки, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lounas: Красный Лук, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Морской Микс. Päivällinen: Красная Цена Кешью Жареный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|