Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 147,18g | Hh: 262,69g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Unagrande Рикотта Шоколадная. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мандарины, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Соусе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|