|
Fazit: Abends keine Kohlehydrate 😝
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 80,39g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn, Brunch Tomate & Ricotta. Lounas: Karotten, Grüne Paprika, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Rührei, Valbonta Grana Padano, Champignons, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Weißwein, Feldschlösschen Naturtrübes Radler. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|