Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 53,07g | Hh: 92,78g.
Lounas: Vanillezucker, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Milbona Bio Frische Fettarme Milch. Päivällinen: Weißwein, Entrecote, Möhren, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milka Peanut Caramel, Chiquita Banane. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peschka18
|