Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 219,59g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Цветная Капуста в Кляре. Päivällinen: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Корюшка, Раки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|