Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 101,55g | Hh: 42,03g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Ziegenkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|