Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 42,83g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Captains Tea Rooibos Vanille, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Edeka Elstar Apfel, Chiquita Banane, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Lounas: Wasser, Gekochtes Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Meerrettich, K-Classic Dressing Sylter Art, Möhren, Sojasprossen, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Baby-Spinat, OceanSea Nordsee Krabben, Räucherlachs, Eisbergsalat. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Välipalat/Muut: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|