|
Сил моих больше нет 😭 начинаем все по новой и берём себя в руки ✊💪🏻
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 95,72g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский , Папа Может Сервелат Финский, Слобода Масло Подсолнечное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Иней Сосиски Молочные Отборные, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Печеночные Оладьи, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Печеночные Оладьи, Моя Цена Сыр Российский , Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Цена Сыр Российский , Иней Сосиски Молочные Отборные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебзавод 7 Батон К Чаю . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|