Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3479 kcal
|
Rasva: 119,93g | Prot: 113,19g | Hh: 490,21g.
Aamiainen: 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Батон Наше Солнышко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lounas: Чебурек, Сицилия Пицца Хемингуэй , Суши Весла Роллы Токио Маки, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Coca-Cola Кола, Зефир, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|