Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 71,23g | Hh: 69,21g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lounas: Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Bionova Гранола Ореховая, Тыквенные Семечки, Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Myprotein Protein Wafers. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|