Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 123,56g | Prot: 110,63g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Кекс пп, Весела Корівка Плавленый Сыр , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Lounas: Метро Киви, Сильпо Яблоко Чемпион, Говяжьи Ребрышки, La Pasta Вермишель Тонкая. Päivällinen: Банан, Яготинська Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Салтовский Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|