Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 152,86g | Hh: 326,69g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Marmellata di Arance, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Cavolini di Bruxelles (Surgelati), Hamburger di Chianina, Crastan Purè di Patate in Fiocchi. Päivällinen: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Fesa di Tacchino, Broccoli, Lenticchie. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Novi Cioccolato Fondente 99% , Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|