|
Heute genau 10 kg, seitdem ich am 16.11 angefangen habe.
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 55,09g | Hh: 207,93g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, Clementinen, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Räucherlachs, Dovgan Taschki Vareniki, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|