Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 113,99g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Гауда. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Йогурт Живинка , Мандарины, Блины с Творогом, Ферма Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Черный 90%. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|