Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 115,24g | Hh: 173,01g.
Lounas: Lidl Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Zirkulin Flohsamenschalen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Kaki. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), Putenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), Combino Suppennudeln, Möhren, Rinderbrühe. Välipalat/Muut: Lidl Zartbitter Schokolade , Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Lidl Zartbitter Schokolade , Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|