Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 47,26g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Egg White. Lounas: Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Egg White, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. lisää...
|
|
1200 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lutfianazrf16
|