Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 59,30g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Pomidory, Cukier, Masło, Chleb, Graal Filety z Makreli w Oleju. Lounas: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Päivällinen: Grześkowiak Pierogi z Serem. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|