Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 36,39g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Alpukat, TIMURASA Cacao Powder, Kayu Manis, Ekstrak Vanila, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Buah Naga, Pepaya, Roma Malkist Crackers (3), SariWangi Teh Hijau Asli, Pisang. Lounas: Kentang Rebus, Ikan Layang, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tempe, Tahu, Ikan Mas Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|