Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 144,63g | Hh: 61,06g.
Aamiainen: Ленивый ПП хачапури, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Йогурт Домашний, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Cofix Капучино, Boombar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|