Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 115,43g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Molli Кефир 2,5%, Гречка Вареная. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|