Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 73,36g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Avocado, Omelett oder Rührei mit Käse, Cappuccino. Lounas: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. lisää...
|
|
3258 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|