Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 121,84g | Hh: 60,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kaffee, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Maggi Klare Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Päivällinen: Aldi Emmentaler Gerieben, ORO di Parma Tomatenmark, Vitasia Erdnussöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Kekse, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|