Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 36,10g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Kiwi, Guacamole, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Eiweiß, Omelett oder Rührei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch. Päivällinen: Riesling, Riesling, Becel Vital, Block House Kräuterbutter, Edeka Zucchini , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rolffes Delikatess Rohschinken, Grüne Paprika, Champignons, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|