Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 59,96g | Hh: 205,16g.
Aamiainen: Ja! Himbeermarmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Vollkorn Sandwich. Lounas: Brokkoli, Viva Vital Pinienkerne, Penny Markt Penne, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Milsani Creme Fraiche. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Walken - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|