|
100그람감량. 치팅후
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 28,46g | Hh: 56,49g.
Päivällinen: 두부, 미주라 토스트, 밥, 커클랜드 피칸, 프레지덩 무염버터, 참치김치찌개. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|