Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 79,18g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Café, El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Wasa Tostada Integral . Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Cebollas, Carrefour Espárragos Verdes. Päivällinen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Merluza, Tomates, Mercadona Cogollos. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 85%, Serrano Jamón Serrano, Chiquilin Galletas, Hacendado Pera Conferencia . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna.Asensio
|