Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 78,39g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Snickers Сникерс, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Край Каравай Хлеб Финский, Curtis Чай Зеленый, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Батончик Классический, Zuegg Варенье Сливовое, Curtis Чай Зеленый, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Healthy Food Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Эвиталия, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты из Трески. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|