Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 103,76g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Макароны с Маслом, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Рассольник. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|