Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 63,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 94,53g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksabudko
|