Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 81,88g | Hh: 78,81g.
Aamiainen: Fish House Тунец Натуральный. Lounas: Киноа (Вареный), Редис, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Телятина Отварная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Кабачок Гриль, Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|