|
с 10 числа -3кг. 🤞🏻
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 98,53g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Выборжец Огурец Длинноплодный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Heinz Кукуруза, Синявинское Яйцо Куриное, Петруха Сердце Куриное, Редис. Välipalat/Muut: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kofein159
|