Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 65,29g | Hh: 199,86g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Маком , Манная Каша на Молоке. Lounas: Владхлеб Хлеб Афонский, ВкусВилл Печенье Творожное, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Творожное, Гринагро Кефир 1%, Виктория Камбала Жареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|