Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 82,00g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Банан, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Lounas: Coca-Cola Кока Кола, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Паста с Морепродуктами. Päivällinen: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблочное Пюре Несладкое, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 32,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|