Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 99,08g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Увелка Каша 5 Злаков. Lounas: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Увелка Перловка, Окей Филе Бедра Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Деревенское Молочко Бифидок, Bombbar Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|