Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 109,72g | Hh: 108,37g.
Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Салат из Фасоли, Курица Вареная. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Välipalat/Muut: Планета Витаминов Брусника, Био Баланс Кефирный 1%, Nordic Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|