Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 64,96g | Hh: 42,61g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Фиета , Каждый День Хлебцы Ржаные. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Земляника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|