Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
397 kcal
|
Rasva: 16,75g | Prot: 37,25g | Hh: 25,22g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Beef Sausage. Päivällinen: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Sliced Ham. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|