Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 154,14g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Магнит Помело, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой . Päivällinen: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|