Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 204,57g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Mr. Djemius Соус "Сальса", Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lounas: Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гриднев Хлеб Добрынинский, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Курник, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|