Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 187,30g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Баранки Горчичные, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|