Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 102,63g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Кета Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Пиканта Баклажаны в Аджике, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Спагетти Тонкие. Päivällinen: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Молочный Край Творог Мягкий 7%, Boombar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|