Päiväkirja - Annet.ka, 27 tammi 21

знаете, а это совсем не мало😉 начните с этого и увидите изменения, в любом случаи хуже не будет🤗 

Спасибо )  

ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️ 

Обёртывания бесполезны. Самомассаж тоже, если для похудения. Лучше потратьте это время на сон. Очень вас жалко, а на вашего мужа прямо негодую. Это он вас погнал худеть после родов, в стрессе и с недосыпом? 65 кг - нормальный вес, ИМТ же у вас в норме? Вам бы не худеть, а выспаться и восстановиться 💌 

Мой рост 157 см. Вес в котором мне комфортно , это 55 кг, не больше. Сейчас 10 кг лишнего веса, тонна целлюлита, нет талии. Вся одежда раньше была 42 р. Сейчас 46. А выспаться , это да. Я б с удовольствием ! 

У вас ИМТ 26 - это всего чуть-чуть вылезает за норму, и это избыточный вес, а не ожирение. Ваш вес не несёт рисков для здоровья, талия и "целлюлит" тоже, а вот стресс и недосып - очень опасны. Кажется мне, кто-то на вас давит с немедленным похудением. Скажите этому человеку, что при стрессе и недосыпе сильно повышен кортизол, а высокий кортизол мешает похудению. И раз этот человек так озабочен вашим внешним видом, тогда пусть он вас разгрузит и даст отоспаться. Берегите себя, пожалуйста 🥰 

Да что вы пристали к человеку. Может она сама хочет похудеть🤷‍♀️. Для себя. Я тоже только родила и сразу бросилась с головой в похудение. Потому что я так хочу, кто то скажет тебе еще нельзя, но я так решила. Если упомянули мужа, это не значит что он во всем виноват. Нужно ходить с весом который комфортный. 

juliabezzybova, в нашем обществе принято стыдить женщин внешним видом, поэтому я очень сомневаюсь в этом "для себя". 65 кг на себе тяжело носить? Талия и "целлюлит" себе мешает? Мужчина бы не заморачивался, он и так хорош. Посмотрите, насколько меньше мужчин тут худеет, и что это за мужчины. Либо циклирующие спортсмены, либо с третьей степенью ожирения. Вот они-то это делают для себя, верю. А женщина с недосыпом и больной спиной для себя должна выспаться и вылечить спину. 

suro4ka, у меня вес щас 66 при росте 168 (выше чем у автора)и я худею. И делаю это для себя. Так же с недосыпами и спину надо подлечить (но делаю упражнения для укрепления спины) так же делаю обертывания для коже живота после родов. И мужики тут не причем. Мало женщин которых можит мужик заставить худеть. Пока женщина сама не захочит, она нк будет худеть. Может попробывать но потом бросит. А если для себя то есть большая вероятность добится результата. И вы не знаете всей сути как они живут и что говорит ей муж. Что бы так активно его в этом обвинять. Может все так и есть как вы пишите, ну а если нет. Это лишнее я считаю. Может я и не права. 

Это мне не комфортно. Муж тут не играет никакой роли. Разве что только непонимание по жизни. Что я сижу дома и теоретически не могу уставать и ТД. А в недосыпе сама виновата... К сожаление много мужчин имеют такое же мнение.. мать не в этом. Я всегда была на спорте. Фигура была отличная! Мышечный корсет просто супер. За кубиками не гналась, но рельеф был очень хороший. Потом было то, что я описывала. Я родила. На ГВ похудела до 56 кг. Мне все нравилось и устраивало. Оставалось немного подтянуть кожу. Случилось то , что со спиной начались проблемы, потом другие проблемы, потом гормоны и ТД. На сегодня 65 кг. Было много попыток все изменить. Но времени на себя очень тяжело выделить. Ещё и тоэмоциональное выгорание. Теперь я точно знаю, что это не умный термин из умной книги. Перечислила себя наконец. Толчее произошел 28 числа.в мой др. Я начала. Надеюсь, я смогу!!!  

А вот мне в свое время муж "дал пинок под зад", после первых родов. И я ему за это благодарна. Смотрю щас на многих мамашек молодых и понимаю что могла б быть как они. Толстые и пучком на голове, вечно в лосинах и вообще не понятно в чем. И если муж даже высказал свое мнение в вашу сторону, надо прислушиваться и меняться (даже если это было не приятно). Это значит что ему не все равно на вас.