Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 100,18g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: Лента Яблоки Слава Победителям, Яйцо Кольцовское С0, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес, Компас Здоровья Семена Льна. Lounas: Магнит Банан, Яйцо Кольцовское С0, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Яйцо, Бифштекс. Välipalat/Muut: Железнодорожник Йогурт Нежа. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|