Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 121,87g | Hh: 204,06g.
Aamiainen: DM Bio Agavendicksaft, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Gesalzen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Mangos, Lidl Protein Bar, Elstar, Aldi Paprika Rot, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|