Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 196,12g | Hh: 345,56g.
Aamiainen: Mulino Bianco Rigoli, Cellino Fette Biscottate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Orva Pane Bauletto Grano Duro, Barilla Pasta. Päivällinen: Orva Pane Bauletto Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Barilla Sugo con Basilico, Pataró Gnocchi senza Glutine. Välipalat/Muut: TUC Cracker Cotti al Forno, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Banana, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|