Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 110,48g | Hh: 86,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творожная Запеканка. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Tess Чай Чёрный, Сахар, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Päivällinen: Каждый День Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|