Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 26,59g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Мидии в Масле, Салат с Крабовыми Палочками, Яблоко. Päivällinen: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Välipalat/Muut: Мандарины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|