|
walaupun ga banyak turun, tp body fat turun sampe 0.7kg udh seneng banget. lingkar pinggang dll turun. semangattttt
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 45,27g | Hh: 147,78g.
Aamiainen: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Sunpride Banana, Potato French Fries. Lounas: Sayur Bening, Nasi Putih, Fried Chicken No Coating. Päivällinen: Cedea Fish Roll, Sunpride Banana, Brown Sugar, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
sama ka,saya juga klo lihat timbangan stres karna angkanya gk turun2 apa timbangannya yg error tp baju baju lama muat lgi
26 tammi 21 jäseneltä: merina irawan
|
Iya, yg penting ada perubahan. Diet ga selalu angka timbangan hehe
30 tammi 21 jäseneltä: sarahfidzah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahfidzah
|