Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 125,56g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Nafoods Манго Сушёное, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Салат из Фасоли, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Добряна Сыр Король Артур 50%, Летний День Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|