Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 94,46g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Капуста Тушеная с Курицей, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Куриная, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Акконд Хуторок Вафли, Белый Хлеб, Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе , Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|